二学期が始まりました。行事等も多く、部活動では1,2年生に引き継がれます。三年生はいよいよ本格的に進路と重要な学期となります。一日一日を大切に過ごしましょう。

熱中症対策を!

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昨日、関東の梅雨明けが発表されました。

今年の梅雨は寒い日が続き、体が熱さに慣れていないため、例年以上に熱中症になるリスクが高いようです。

〜梅雨明け直後の熱中症対策〜
・夕方の涼しい時間帯に体を動かす
・入浴は、39〜40度のお風呂に10〜15分間入る
・タンパク質を多く含む食べ物を食べる
・水分、塩分をしっかりとる

写真は、野球部が練習前に学習会をしている様子です。また、学習会を終え、暑さに負けずに練習に取り組んでいる様子です。

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