＜１０日の献立＞

　きなこトースト
　牛乳
　鶏肉のトマト煮
　コーンサラダ
　バナナ

　１０月１０日の「目の愛護デー」にちなんで、目の健康に役立つ食べ物を取り入れて紹介しました。目に良い食べ物というとブルーベーリーが思い浮かびますが、日ごろ食べている食べ物にもたくさんあります。健康な目をつくる「たんぱく質」目の粘膜を保護する「ビタミンＡ」目の働きを助ける「ビタミンＢ群」目の疲れを防いだり、目の血管を健康に保つ「ビタミンＣ」「ルテイン」などなど・・目の健康のためにも好き嫌いせずいろいろな食べ物を食べましょう！


＜１１日の献立＞

　麦入りごはん
　牛乳
　豚肉の生姜焼き
　なめこスープ
　オレンジ

　※１１日の写真はありません。


　今日のスープは「なめこ」が主役です。なめこというと味噌汁というイメージですが、中華風のスープにしました。にんじんやたけのこ、ねぎ、小松菜、そして細く切ったかまぼこが入っています。馴染みがないかな・・と心配しましたが、食缶が空になって返ってきたクラスがいくつもあって嬉しかったです。